穩定孩子情緒的秘訣 文/台北總會關懷部
資深職能治療師吳端文老師在七月來到天使心家族與父母分享「穩定孩子情緒的秘訣」。吳端文老師以她四十多年臨床經驗深切體會到，真正讓父母疲憊的，不是孩子的能力或智商不足，而是孩子的情緒照顧。若孩子情緒總是不穩，常常尖叫、哭鬧、不安…不管再好的東西要教給孩子，都是枉然的。吳端文老師以情緒不穩的自閉症為例做了以下的分享。
74.5%自閉症幼兒有明顯的感覺調節障礙
自閉症是先天腦部結構異常而無法將感覺刺激統合並適切反應。UCLA加州大學洛杉磯分校的Ornitz 教授研究指出，至少74.5%自閉症幼兒有明顯的感覺調節障礙，用一般話來說，就是感覺神經調節不好，也就是情緒障礙。從實驗中發現，當給予自閉症小猴子豐富的感覺刺激環境時，小猴子感覺神經調節得到改善，情緒也穩定。同樣的，希望孩子的情緒穩定，就要給予孩子豐富有效的感覺動作刺激。帶著孩子做一些出力氣與重壓觸覺的活動，例如：用力爬或抓、仰臥起坐、拔河、爬棉被山、按摩等等，可以讓孩子的情緒穩定下來。因為這些活動刺激本體覺與觸覺，可以促進情緒調節穩定、降低壓力賀爾蒙、使人感到放鬆、愉快、平和。
學齡前或早療兒童一天需要180分鐘運動
美國國立衛生研究院NIH指出，一般人60分鐘強度體能活動，就能促進情緒穩定，而學齡前或早療兒童一天需要180分鐘運動。最好的活動時間是早上起床後與晚飯之前，在孩子不想停之前就結束活動，使孩子餘韻猶存，期待下一次的活動。要讓孩子情緒穩定對許多家長來說是困難的，然而只要常常從事動態且強度足夠的活動，孩子就能脫胎換骨，情緒穩定，與人合作。
參與本次講座家長，有73%表示對講座內容不只感到興趣，也從講座中得到實用的訊息，例如：對孩子的情緒不穩因素有更多認識；了解並學習到穩定孩子情緒的運動與按摩；與孩子一起做穩定情緒的活動永遠都不嫌晚。由此可知家長們透過此次講座，對穩定孩子情緒有更多的認識與學習。
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